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Dove fare yoga gratis a Milano?

La Biblioteca degli Alberi Milano, progetto della Fondazione Riccardo Catella, è nota per il suo palinsesto culturale che offre una vasta gamma di eventi e attività per il pubblico. Ora, per arricchire ancora di più l’esperienza dei visitatori, la Biblioteca degli Alberi ha aggiunto una serie di appuntamenti giornalieri con il fitness. Gli appassionati di fitness potranno partecipare a lezioni di yoga, pilates, zumba e altre attività, tutte tenute da istruttori qualificati. Questa nuova iniziativa è un’occasione unica per godere della bellezza del parco e migliorare la propria salute e forma fisica allo stesso tempo. Venite a scoprire questo nuovo modo di vivere la Biblioteca degli Alberi Milano.

Lezioni di Yoga parco Milano: Il programma

Fino alla fine di settembre, è possibile partecipare a sessioni gratuite presso la foresta circolare dei Liquidambar styraciflua, al fine di promuovere la cultura del wellness. Questo è il terzo obiettivo di sviluppo sostenibile dell’ONU “Good Health and Well-being”, ed è un pilastro importante del progetto Bam. Nella foresta, ci sono sette attrezzi ginnici disponibili per il potenziamento muscolare, l’allenamento cardiovascolare, l’equilibrio e lo stretching. Inoltre, Bam offre un programma completo di allenamenti quotidiani dedicati a diverse discipline e a tutte le fasce di età. Tra cui yoga, running, senior fitness, bootcamp e training. Venite a scoprire l’esperienza unica di allenarsi nella natura e migliorare il vostro benessere fisico e mentale.

Bam offre una settimana intera di appuntamenti dedicati al benessere e al fitness. Il lunedì sera alle ore 19, in collaborazione con Nike, si tiene lo Yoga Monday con Giulia Peditto e Ivana Poludvorna. Questa sessione aiuterà a trovare l’equilibrio tra mente e corpo, canalizzando la giusta carica di energia per iniziare la settimana nel modo giusto.

Il martedì sera alle ore 19, invece, si passa al Training Tuesday, un allenamento completo ed equilibrato con esercizi funzionali e cardio, con i Nike trainers Ivana e Paolo.

Il mercoledì alle 8 del mattino è il turno della lezione di Yoga Open Air, in collaborazione con TryBe, per il benessere fisico e mentale.

Il giovedì offre un doppio appuntamento wellness: alle 10:30 si tiene una sessione di Senior Fitness, un allenamento funzionale dedicato agli over 65 che possono mantenersi in forma con esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi, mentre alle ore 19 si tiene il Running Thursday in compagnia delle Nike Coach Anita e Najla, dedicato agli appassionati di corsa.

Non perdete l’occasione di partecipare a questi appuntamenti settimanali, dedicati al vostro benessere fisico e mentale.

Il venerdì alle ore 18:30, la settimana si conclude con il Bootcamp, un’esperienza unica di allenamenti itineranti nel Parco ad alto impatto. Questo programma coinvolge intensamente tutta la muscolatura e il sistema cardiovascolare, e vi permetterà di lasciare andare lo stress e mettervi alla prova a contatto con la natura. Preparatevi ad una sfida fisica e mentale, che vi darà la giusta dose di adrenalina e vi farà sentire rinati. Non perdete l’occasione di partecipare al Bootcamp, per concludere la settimana nel modo giusto e vivere un’esperienza indimenticabile.

Parco Milano: lezioni di yoga gratis

Non perdere l’occasione di partecipare agli appuntamenti del palinsesto culturale di Bam – Biblioteca degli Alberi Milano. Tutte le attività sono gratuite, ma è necessario iscriversi su bam.milano.it per partecipare. Grazie alla collaborazione con Nike, potrai prenotare gli allenamenti anche tramite Nike Run Club, Nike Training Club e Nike app. Non perderti l’opportunità di migliorare la tua salute e il tuo benessere mentale, partecipando a un’ampia gamma di attività wellness completamente gratuite. Iscriviti ora e inizia il tuo viaggio verso un corpo e una mente sana.

Se sei un BamFriend, non perdere la possibilità di riservare il tuo posto in tutti gli eventi del palinsesto culturale del parco. Questo è uno dei benefit a te riservati, per supportare la cura del parco e la Green Community di Bam. Grazie al tuo contributo, è possibile realizzare un programma culturale ricco e variegato, che promuove il benessere e la cultura del wellness. Inoltre, il sostegno dei Park Ambassador Volvo Car Italia e Assiteca rende possibile la realizzazione di questo progetto unico nel suo genere. Unisciti alla Green Community di Bam e fai la differenza nel mondo, sostenendo la cura del parco e partecipando a una vasta gamma di eventi culturali completamente gratuiti!

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